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Einer der wichtigsten Mahlzeiten des Tages ist das Frühstück. Wenn wir nicht gut zu Beginn des Morgens essen, ist es sehr schwierig unseren Nährstoffbedarf zu decken. Dieser versorgt uns mit Energie, Vitaminen und genug Wasser für unsere täglichen Aktivitäten. Wussten Sie, dass wenn Sie jeden Tag ein gutes Frühstück bekommen, Ihr Körper und Ihr Geist doppelt davon profitieren? Heutzutage weiß die Hälfte der Jugendlichen nicht, wie wichtig das Frühstück ist und deshalb wird oft darauf verzichtet. Dabei ist es so wichtig diese schlechte Angewohnheit zu ändern und das Frühstück zu dem zu machen, was es wirklich ist: die erste Mahlzeit des Tages und diese sollte möglichst gesund ausfallen. Starten Sie einfach in den Tag. Es gibt nichts Besseres, als ein leckeres und nahrhaftes Frühstück mit Familie oder Freunden. Ein bunter und gut gedeckter Tisch wird nicht nur jedermanns Appetit anregen, sondern auch dazu beitragen den Tag gestärkt und positiv zu beginnen.

Was enthält ein gutes Frühstück?

Ein gutes Frühstück sollte uns etwa 400 Kalorien auf mittlerem Niveau bringen. Enthalten sollten sein: etwas aus der Molkerei (wie Milch oder Joghurt), ein Müsli (verschiedene Arten von Brot, Hafer …). Diese Lebensmittel könnten begleitend gegessen werden: Ei, Frischkäse, hausgemachte Marmeladen, Putenschinken, Tomaten … Es kommt auch darauf an, ob Sie sich vegan oder vegetarisch oder anders ernähren möchten.

Was sind die Vorteile eines guten Frühstücks?

  • Verbesserung der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit
  • Hilfe bei der Aufrechterhaltung eines normalen Körpergewichtes
  • Verbesserung der Konzentration und des Verhaltens
  • Erhöhung der Leistung und Produktivität bei der Arbeit
  • Ermöglichung eines gutes Wachstums und einer guten Entwicklung
  • Erhaltung von Gesundheit und Wohlbefinden

Bei Casa Albets wissen wir, wie wichtig das Frühstück ist, sowohl auf der Ebene der Ernährung als auch auf emotionaler Ebene. Wenn wir aufstehen, genießen wir den Sonnenaufgang und beginnen nach und nach den Tag. Dazu gehört das ersehnte Frühstück, welches uns gute Laune beschert.

Im Hotel – Restaurant Casa Albets sind die verschiedenen Allergien oder Unverträglichkeiten der Gäste bekannt. Darüber informieren wir uns im Voraus und können uns so genau darauf einstellen. Dann können Sie den reichhaltigen Kuchen, hausgemachte Kekse, Bio-Säfte und -Früchte, aromatischen Kaffee, Tee, verschiedene Arten von Gemüse, Milchspeisen und Toast mit leckeren Marmeladen oder Käsespezialitäten und vielem mehr genießen. Das Frühstück wird auch individuell serviert, was für Familien viel komfortabler ist, da Sie auf diese Weise einen viel persönlicheren Service erhalten können. Je nach Jahreszeit, bieten wir regionale Lebensmittel an und verändern so regelmässig das Menü.

Wir wollen das Bewusstsein für Casa Albets schärfen und bestätigen, dass ein gutes Frühstück gute Laune macht, da es die durch das nächtliche Fasten verursachte Hypoglykämie beseitigt und die Batterien des Körpers wieder auflädt.

Kurz gesagt: ein ausgewogenes Frühstück ermöglicht es uns, aktiv zu sein, ein gesundes Gewicht zu halten und unseren Körper mit Nährstoffen zu füllen, so dass er den Rest des Tages arbeiten kann. Der häufige Fehler das Frühstück zu überspringen oder hastig zu essen und zu mehr fettigen oder süßen Nahrungsmittel über den Tag verteilt zu greifen, hat negative Auswirkungen auf unseren Körper.

Es ist offensichtlich, dass die Umgebung von Casa Albets einlädt die Natur, die Stille und die Spaziergänge in den Wäldern zu geniessen. Zu der perfekten Lage des Hotels kommt die gesunde Ernährung und bietet so im Einklang die idealen Voraussetzungen, um Energie zu tanken und sich wirklich zu erholen.

 MG 3047
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