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Spüren Sie wieder Ihren Körper, genießen Sie jeden Moment, lieben Sie sich wieder selber und erlangen eine positive Einstellung … Lassen Sie sich vom gesunden Lebensstil bei uns im Casa Albets überzeugen.

Unsere Philosophie hat viel damit zu tun, was wir essen, ob wir unseren Körper respektieren und wie wir darin leben. Ob wir Bewegung mögen, keinen Berg scheuen und ob uns die Grossstadt Kopfschmerzen bereitet. Kleine Dinge wie die Achtsamkeit bei der Ernährung oder körperliche Aktivitäten sind wichtig, um gute Laune zu bekommen und uns selber Vertrauen zu schenken. Wir haben die Kraft und Motivation, uns den Umständen anzupassen und wir glauben an diese Vitalität und Begeisterung, die nicht in Pessimismus verfallen lässt oder uns stresst. Das Ziel ist es, uns selber zu verbessern und folgendes Zitat zu verinnerlichen.

 “Ein gesundes Äußeres beginnt von innen” Robert Urich

Bei Casa Albets betrachten wir die Gesundheit als ein Dreieck, dessen Eckpunkte die folgenden sind:  Essen, Bewegung und die Lebenseinstellung führen uns zu einem gesünderen Lebensstil. Dieses Modell beginnt zunächst mit einem starken Willen und wird schließlich zu einer Lebensweise. Diese bringt viele Vorteile mit sich und übt uns in Geduld. Unser Verhalten ist leider oft so programmiert, dass wir schlechte Gewohnheiten als normal betrachten, weil diese unser Leben zunächst vereinfachen. Wir alle haben eine Kraft in uns und diese Willenskraft kann vieles ändern und schlechtes ablehnen. Deshalb gibt es keine Ausreden! Unsere Philosophie besagt, dass es zwei mehrere Gründe gibt, jede Sportart zu mögen. Die erste ist es Sport auszuüben, um uns selber etwas gutes zu tun. Der zweite Grund ist es, auf uns selbst aufzupassen, um diesen korrekt zu praktizieren.

Mit dem Lebensrhythmus, den wir derzeit haben, ist es einfach, Sport auszuüben und viele Mitstreiter dafür zu finden. Letztendlich gibt es nur Vorteile. Sport schafft also Wohlbefinden in jeder Hinsicht.

Übst du Sport alleine oder gerne in Gesellschaft aus? In unserem Hotel empfehlen wir beide Arten miteinander zu kombinieren. Wenn wir in einer Gruppe trainieren, sind wir sehr motiviert, strengen uns mehr an und versuchen eher die vorgegebenen Ziele zu erreichen. Außerdem lernst du viel von den anderen und ihren Erfahrungen und es ist immer gut, Interessen und Werte mit anderen zu teilen. Wenn wir jedoch alleine für uns trainieren, erlangen wir Selbsterkenntnis, die wir in einer Gruppe nicht spüren würden. Wir werden selbstbewusster.

Dank der Wellness- und Sportaktivitäten, die wir im Hotel anbieten, sprechen wir aus Erfahrung. Die Ausübung von Yoga oder Pilates hilft uns, unsere Konzentrationsfähigkeit zu verbessern und der physische Teil unseres Körpers gewinnt durch die Dehnübungen Elastizität und Flexibilität. Die verschiedenen Positionen, die geübt werden, ermöglichen uns einen guten Muskelaufbau, der zweifellos unsere Beweglichkeit verbessern wird. Auch unsere mentale Situation profitiert von regelmässigen Yoga-Übungen.

Neben den sportlichen Aktivitäten dürfen wir das Essen nicht vergessen. Unsere Ernährung sollte sich aus biologischen und veganen Lebensmitteln zusammensetzen. Wir sehen diese Lebensweise als eine Investition in die Gesundheit unserer Gäste.

Zum Schluss möchten wir ein Video teilen, das uns Kristin Lajeunesse, eine begeisterte Reisende und Verfechterin der veganen Kultur geschickt hat.

Freuen Sie sich darauf. Wir im Casa Albets empfangen Sie mit offenen Armen!

 MG 6228
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